O Dezembro Laranja nos lembra da importância de cuidar da saúde da pele, o maior órgão do corpo humano. No Brasil, o câncer de pele é o tipo mais frequente de câncer, representando 31,3% dos casos da doença. Apenas em 2024, estima-se que 220 mil novos casos de câncer de pele sejam diagnosticados no país, reforçando a urgência da prevenção e do diagnóstico precoce (Agência Brasil, Serviços e Informações do Brasil.)
Nossa pele desempenha funções vitais, como proteção contra agentes externos, regulação térmica e síntese de vitamina D. Por isso, mantê-la saudável é essencial não apenas para nossa aparência, mas também para o bem-estar geral.
Erros Comuns no Cuidado com a Pele
Apesar da sua importância, ainda cometemos erros frequentes que comprometem a saúde da pele. Confira alguns exemplos práticos:
- Uso Irregular de Protetor Solar:
Aplicar protetor solar apenas quando se vai à praia ou piscina e ignorar o uso diário. Outro erro comum é aplicar uma quantidade insuficiente ou esquecer áreas como orelhas, pés e mãos. - Confiança Excessiva em Dias Nublados:
Deixar de proteger a pele em dias sem sol aparente. A radiação ultravioleta atravessa nuvens, representando riscos mesmo em climas amenos. - Prolongar o Bronzeamento ao Máximo:
Expor-se ao sol por longos períodos, especialmente sem proteção, acreditando que isso garante um bronzeado mais bonito. Essa prática aumenta significativamente os riscos de queimaduras e danos cumulativos. - Banhos Excessivamente Quentes e Longos:
A água quente remove a camada protetora natural da pele, causando ressecamento, mesmo quando hidratantes são aplicados depois. - Uso de Produtos Inadequados:
Escolher cosméticos ou sabonetes que não correspondem ao tipo de pele pode causar acne, ressecamento ou outros problemas dermatológicos. - Negligência com a Observação de Manchas ou Pintas:
Ignorar mudanças em sinais ou pintas, como aumento de tamanho, mudança de cor ou coceira, pode atrasar o diagnóstico de doenças.
Cuidados Essenciais com a Pele
Para proteger e manter a saúde da sua pele, adote os seguintes cuidados:
- Protetor Solar Diário: Use FPS 30 ou mais, mesmo em ambientes internos se houver exposição à luz natural. Reaplique ao longo do dia.
- Hidratação Regular: Beba bastante água e use hidratantes indicados para o seu tipo de pele, especialmente após o banho.
- Evite Horários Críticos de Exposição ao Sol: Prefira atividades ao ar livre antes das 10h e após as 16h.
- Consulte um Dermatologista Anualmente: Faça check-ups regulares para identificar precocemente possíveis problemas.
Adotar hábitos saudáveis não apenas previne doenças como o câncer de pele, mas também promove bem-estar e autoestima. Faça do Dezembro Laranja um marco para cuidar mais de você!